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Faire face à l'inquiétude d'aujourd'hui

S'inquiéter signifie souvent simplement que vous êtes anxieux, inquiet, troublé ou apeuré.
La Bible rapporte que les serviteurs de Dieu étaient souvent confrontés à des situations anxiogènes.

Publié  351 Vues actualisé 4 mois depuis

Faire face à l'inquiétude d'aujourd'hui

10 Minutes de lecture

S'inquiéter signifie souvent simplement que vous êtes anxieux, inquiet, troublé ou apeuré. Ces émotions sont très courantes - nous les affrontons tous de temps en temps. Heureusement, la Bible contient les clés pour gérer avec succès ces types de sentiments. Qu'est-ce que Dieu veut que nous fassions face à ces pensées difficiles ? Rejoignez-nous pour explorer ce que la Bible a à dire sur ce sujet important. 

Le célèbre Premier ministre britannique Winston Churchill a dit un jour : "Quand je repense à toutes ces inquiétudes, je me souviens de l'histoire du vieil homme qui a dit sur son lit de mort qu'il avait eu beaucoup de problèmes dans sa vie, dont la plupart n'avaient jamais arrivé."

Le poète et diplomate américain James Russell Lowell a exprimé un sentiment similaire en disant : "Soyons de bonne humeur, en nous rappelant que les malheurs les plus difficiles à supporter sont ceux qui ne se produiront jamais."

Ces deux citations illustrent une grande partie du problème avec inquiétude - il consomme énormément de temps et d'énergie qui ne sont absolument pas rentables. Nous nous rendons souvent compte trop tard que nous ne recevrons jamais d'avantages tangibles en échange d'efforts dépensés. L'anxiété ne peut pas corriger une erreur passée, empêcher une calamité future ou nous fournir tout ce que nous n'avons pas déjà.

Pour beaucoup, cependant, l'anxiété ne semble être qu'une partie inévitable de qui ils sont. Joanna Weaver, auteure d'Avoir un cœur de Marie dans un monde Martha , raconte son histoire personnelle de « née inquiète»:

« Je viens d'une longue lignée d'inquiétants suédois. 'Käre mej', disait ma grand-mère Anna encore et encore. 'Cher moi, cher moi.' Trop haut, trop vite. Trop, trop peu. Avec tout le danger potentiel dans le monde, il ne semblait y avoir qu'une seule réponse : l'inquiétude. Je me souviens avoir dormi dans mon lit la nuit en parcourant ma liste de peurs. Adolescent, j'avais déterminé que le secret pour éviter les ennuis était de s'en inquiéter. En fait, je m'inquiétais si j'oubliais de m'inquiéter de quelque chose ".

Que dit la Bible à propos de s'inquiéter ?
Les défis et les problèmes quotidiens de la vie conduisent très souvent à des sentiments d'inquiétude. Cependant, la Bible fournit des outils très efficaces pour éviter les soucis ainsi que pour répondre à ces émotions lorsqu'elles surviennent.

Nous devons également reconnaître que des formes d'anxiété plus graves peuvent entraîner ou être causées par certains troubles psychologiques. Nous encourageons toute personne souffrant d'anxiété sévère à demander conseil à un conseiller qualifié ou à un professionnel de la santé mentale en plus d'appliquer les outils bibliques discutés dans cette étude.

En explorant la Bible, vous constaterez que Dieu veut que vous expérimentiez les joies extraordinaires de la vie telle qu'il l'a créée, sans les effets néfastes de l'anxiété. Sa Parole est pleine d'instructions, de conseils et de sagesse sur ce sujet. Regardons quelques écritures pertinentes.

Quelle est la principale cause d'anxiété ?

Proverbes 29:25
La crainte de l'homme apporte un piège, mais quiconque fait confiance au Seigneur sera en sécurité.

Il existe une peur juste et saine des dangers physiques et spirituels qui nous protège. Mais lorsque nos esprits se concentrent sur la peur inappropriée (être agité ou effrayé) des choses physiques plutôt que sur la peur appropriée (révérence et crainte) de Dieu, l'inquiétude est le résultat sûr. De même, permettre à nos esprits de se concentrer sur les doutes et les incertitudes nous remplira de soins anxieux. Comme le dit 1 Jean 4:18, "La peur implique des tourments."

Nos actions, nos manques ou nos actions, peuvent-ils nous inquiéter également ?

Job 4: 8
"Comme je l'ai vu, ceux qui labourent l'iniquité et sèment le trouble récoltent la même chose."

Proverbes 27:12
Un homme prudent prévoit le mal et se cache ; la simple passe et sont punis.

L'une des causes de l'anxiété est le comportement insensé, imprudent ou mauvais (péché). Les Écritures nous conseillent d'employer la prévoyance pour éviter de telles actions ; être prêt à le faire nous aider à éviter bien des soucis.

L'anxiété, est-elle causée uniquement par de « mauvaises » pensées et actions, ou existe-t-il d'autres sources ?

Proverbes 13: 4
L'âme d'un homme paresseux désire et n'a rien ; mais l'âme du diligent s'enrichira.

Proverbes 23: 4
Ne surchargez pas pour être riche ; à cause de votre propre compréhension, cessez !

En plus d'apprendre la différence entre le bien et le mal, la Bible nous enseigne à avoir l'équilibre en toutes choses. Ces deux versets en fournissent un exemple. Le travail acharné est un excellent outil pour éviter l'anxiété, mais seulement en équilibre - trop peu de chose conduit à des besoins de base non satisfaits tels que la nourriture et les vêtements, tandis qu'une trop grande partie conduit à un stress malsain et à la négligence d'autres priorités. Les deux extrêmes provoquent de l'anxiété.

L'inquiétude, peut-elle changer notre situation ou changer notre vie pour le mieux ?

Luc 12 : 22-31
Puis il dit à ses disciples : "C'est pourquoi je vous dis, ne vous inquiétez pas de votre vie, de ce que vous mangerez, ni du corps, de ce que vous mettrez. Le corps est plus que des vêtements. Considérez les corbeaux, car ils ne sèment ni ne moissonnent, qui n'ont ni entrepôt ni grange ; et Dieu les nourrit. De quelle valeur êtes-vous plus que les oiseaux ? Si vous n'êtes pas en mesure de faire le moins, pourquoi êtes-vous inquiet pour le reste ?
"Considérez les lys, comment ils poussent: ils ne travaillent ni ne filent ; et pourtant, je vous le dis, Salomon même dans toute sa gloire n'était pas vêtu comme l'un d'eux. Si alors Dieu revêt ainsi l'herbe, qui est aujourd'hui dans le champ et demain est jeté au four, combien plus t'habillera-t-il, ô toi de peu de foi ?
"Et ne cherche pas ce que tu dois manger ou ce que tu dois boire, ni avoir un esprit anxieux. Pour toutes ces choses que les nations du monde recherchent, et votre Père sait que vous avez besoin de ces choses. Mais cherchez le royaume de Dieu, et toutes ces choses vous seront ajoutées. "

Le point de Jésus est clair : l'inquiétude ne fait rien. Il ne peut répondre à la moindre de nos besoins ou de nos désirs, nous devons donc nous efforcer de l'éliminer de notre réflexion. Notre énergie est beaucoup mieux dépensée en se concentrant sur le mode de vie de Dieu (qui a des avantages réels et tangibles) et le Royaume à venir (qui finira par satisfaire nos besoins les plus profondément ressentis).

S'il n'y a rien à gagner de l'anxiété, comment cela affecte-t-il vraiment nos vies ?

Proverbes 12:25 
L'anxiété dans le cœur de l'homme provoque la dépression, mais une bonne parole la réjouit.

Les sentiments anxieux qui ne sont pas traités correctement nous font ressentir les sentiments malheureux et découragés associés à la dépression. En revanche, se concentrer sur des choses bonnes et positives nous rend heureux et gais. La Nelson Study Bible explique que l'anxiété "perd une partie de sa force face à un mot positif et encourageant".

Sur quoi devrions-nous nous concentrer ?

Proverbes 15:13
Un cœur joyeux fait une mine joyeuse, mais par la douleur du cœur l'esprit est brisé.

La Bible utilise le terme cœur pour décrire la source la plus profonde de tout ce que nous pensons et faisons. Se concentrer sur des choses positives conduit à un cœur rempli d'optimisme et de confiance, tandis que se concentrer sur l'inquiétude ne fait que remplir le cœur de pessimisme et d'incertitude.

Quel est le problème principal de l'inquiétude et de l'anxiété ?

Jérémie 17: 5-8
Ainsi parle le Seigneur : "Maudit est l'homme qui se confie en l'homme et fait chair sa force, dont le cœur s'écarte du Seigneur. Car il sera comme un arbuste dans le désert, et ne verra pas quand il sera bon vient, mais habitera les endroits desséchés dans le désert, dans une terre salée qui n'est pas habitée.
"Bénis, sois l'homme qui a confiance en le Seigneur, et dont l'espérance est le Seigneur. Car il sera comme un arbre planté par les eaux, qui étend ses racines près du fleuve, et ne craindra pas quand la chaleur viendra ; mais sa feuille sera verte, et ne sera pas inquiète l'année de la sécheresse, et ne cessera pas de produire des fruits".

Proverbes 3: 5-6
Faites confiance au Seigneur de tout votre cœur et ne vous appuyez pas sur votre propre intelligence ; dans toutes vos voies, reconnaissez-le, et il dirigera vos sentiers.

L'inquiétude et l'anxiété sont souvent le résultat de notre trop grande concentration sur nos capacités et limites physiques - ce que nous ou les autres pouvons faire humainement - plutôt que sur les capacités impressionnantes et illimitées de Dieu, et ce qu'il peut faire pour nous et à travers nous.

Qu'a fait David lorsqu'il a fait face à de graves angoisses ?

Psaume 34: 4-6
J'ai cherché le Seigneur, et il m'a entendu, et m'a délivré de toutes mes craintes. Ils le regardaient et étaient radieux, et leurs visages n'avaient pas honte. Ce pauvre homme a crié, et le Seigneur l'a entendu et l'a sauvé de tous ses ennuis.

Même si David souffrait parfois d'une grave anxiété, il continuait d'apprendre et de réapprendre que faire confiance à Dieu pour subvenir à ses besoins et le délivrer des difficultés résoudrait ses problèmes. Peu importe l'ampleur du problème, Dieu peut le résoudre (Psaume 40: 1-2).

Sur quoi Paul s'est-il appuyé pour l'aider à traverser les moments de détresse ?

2 Corinthiens 1: 8-10
Car nous ne voulons pas que vous ignoriez, frères, notre peine qui nous est venue en Asie : que nous étions accablés au-delà de toute mesure, au-dessus de la force, de sorte que nous désespérions même de la vie. Oui, nous avons eu la peine de mort en nous-mêmes, que nous ne devons pas nous confier en nous-mêmes, mais en Dieu qui ressuscite les morts, qui nous a délivrés d'une si grande mort et nous délivre ; en qui nous avons confiance qu'il nous délivrera encore ...

Paul a compris que Dieu est la seule véritable source d'aide. Paul a fait face à de nombreuses situations angoissants dans son ministère et ses voyages, mais il a toujours fait confiance que Dieu délivrerait de ces situations qui échappaient au contrôle humain.

Qu'a fait Jésus-Christ quand il a ressenti une profonde anxiété avant sa plus grande épreuve ?

Matthieu 26: 37-39
Il prit avec lui Pierre et les deux fils de Zébédée, et il commença à être triste et profondément affligé. Puis il leur a dit : "Mon âme est extrêmement douloureuse, même à mort. Restez ici et veillez avec moi." Il est allé un peu plus loin et est tombé sur son visage, et a prié, en disant : "O mon Père, si c'est possible, que cette coupe passe de moi ; néanmoins, non pas comme je veux, mais comme tu veux."

Lorsqu'il a ressenti une énorme anxiété quant à ce qu'il allait souffrir pendant son épreuve et sa crucifixion, Jésus s'est entièrement engagé dans la volonté de Dieu. Il savait que la direction que Dieu avait fixée pour sa vie produirait finalement le meilleur résultat possible. Même si la souffrance devait être endurée pendant un certain temps, il espérait qu'il s'agissait d'une étape nécessaire mais brève sur la voie d'un avenir glorieux permanent.

Comment surmonter l'inquiétude anxieuse ?

Philippiens 4: 6-7
Ne vous inquiétez de rien, mais en tout, par la prière et la supplication, avec action de grâces, faites connaître vos demandes à Dieu ; et la paix de Dieu, qui surpasse toute compréhension, gardera vos cœurs et vos esprits par Jésus-Christ.

1 Pierre 5: 6-7
C'est pourquoi humiliez-vous sous la main puissante de Dieu, afin qu'il vous élève en temps voulu, en lui accordant tous vos soins, car il prend soin de vous.

La solution ultime à l'anxiété est de porter à Dieu les causes qui en sont la cause - les doutes et les peurs. Il est impatient de nous aider à faire face à ces émotions communes de la bonne manière afin que nous puissions expérimenter la vraie paix dans nos cœurs et nos esprits. Il se soucie de nous, et il veut que nous accordions nos soins à lui. La prière est la clé d'une relation plus forte avec Dieu et de la gestion de l'inquiétude. Priez plus, inquiétez-vous moins !

Appliquer maintenant
Dieu veut vous aider à gérer les angoisses de votre vie. Il veut que vous lui apportiez vos doutes, vos inquiétudes et vos peurs. N'attends pas. Notez au moins une chose qui vous inquiète en ce moment et remettez-la à Dieu. Demandez à Dieu de vous aider à commencer à gérer vos soucis plus efficacement en lui faisant confiance et en engageant votre vie à sa volonté.


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